精油は、クラリセージ、ライム、シダーウッドアトラス、フランキンセンスを選び、アロマストーンに滴下して、枕元に置いて目を閉じました。

その後、ラベンダー、カモミール、ミントのハーブティーを味わいました。

香りを存分に満喫し、心身もスッキリ。

精油は英語でessential oil。essentialは必要不可欠という意味。

仕事柄、精油の香りをよく嗅いでいますが、じっくりと香りを堪能する時間は大事だと改めて思いました。

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